LIBfest, Târgul Online de cArte și Experiența Culturale din perioada 19-24 martie 2024 a avut-o ca invitată și pe Niculina Gheorghiță, psiholog clinician principal, formator, terapeut relațional IMAGO și terapeut Bowen Expert. Într-un dialog alături de Augusta Oniță-Bagoly, manager Libris Șt.O.Iosif, Niculina Gheorghiță a vorbit despre cea mai recentă carte scrisă, lansată pe 3 decembrie 2023, „Partenerul de cuplu, resursă de vindecare”.Această lucrare este un ghid practic pentru introspecție și cunoaștere de sine, ce oferă exerciții menite să îmbunătățească și întărească relațiile de cuplu.
Harville Hendrix, co-fondatorul IMAGO și autor reputat în domeniul psihologiei relațiilor, a subliniat importanța relațiilor în dezvoltarea și vindecarea noastră: „Ne naștem dintr-o relație, suntem răniți într-o relație și ne vindecăm printr-o relație.” Pornind de la aceste idei, Niculina Gheorghiță a scris cartea „Partenerul de cuplu, resursă de vindecare” din dorința de a ajuta cititorii să înțeleagă dinamica relațiilor de cuplu și cum să-și vindece rănile emoționale.
Primul capitol, Cine suntem ca adulți?, începe cu o introspecție profundă asupra identității noastre ca adulți, pornind de la perioada sensibilă a copilăriei (0-12 ani), unde am preluat primele noastre programe mentale. În această etapă, creierul nostru funcționează într-o stare hipnotică, absorbind informații fără a le filtra. De aici, Niculina Gheorghiță explorează mecanismele de adaptare pe care le dezvoltăm în copilărie și modul în care acestea influențează relațiile noastre ca adulți.
Al doilea capitol, Cum ne formăm relațiile de cuplu?, abordează mecanismele complexe prin care ne formăm relațiile de cuplu. Un aspect esențial pe care Niculina îl subliniază este că atragem în realitatea noastră un partener de cuplu cu care creierul nostru este familiar. Aceasta se datorează faptului că suntem atrași de ceea ce cunoaștem deja, de ceea ce ne este confortabil și familiar, chiar dacă uneori poate părea paradoxal.
În continuare, al doilea capitol detaliază stadiile prin care trecem într-o relație de cuplu, oferind o perspectivă cuprinzătoare asupra evoluției sentimentelor și dinamicilor dintre parteneri.
Prima etapă este cea a îndrăgostirii, cunoscută și ca etapa de simbioză. În această fază, sentimentele sunt intense, iar partenerii sunt adesea absorbiți unul de celălalt, formând o legătură profundă și exclusivistă. Este o perioadă plină de pasiune și descoperire reciprocă, în care totul pare perfect și idealizat.
Următoarea etapă este cea a luptei de putere. În acest stadiu, partenerii încep să-și manifeste sentimentele refulate și să-și deschidă răni unul altuia. Aici, dinamica relației devine mai complexă și apar o serie de conflicte și tensiuni, pe măsură ce fiecare încearcă să-și afirme autonomia și identitatea în cadrul cuplului. Este o fază dificilă, dar necesară pentru a înțelege și a depăși provocările ce pot apărea în relația de cuplu.
Ultima etapă este cea a iubirii mature. Acesta este momentul în care partenerii reușesc să se bucure cu adevărat de bucuria celuilalt și să trăiască o iubire matură, echilibrată. Este o etapă de vindecare a rănilor emoționale, în care se construiește o legătură solidă și în care ambii parteneri se simt în siguranță și apreciați pentru ceea ce sunt.
În al treilea capitol, Niculina Gheorghiță explorează influențele profunde care ne modelează relațiile, inclusiv modelul relațional al părinților, stilul nostru de atașament și bagajul emoțional pe care îl aducem într-o relație. Autoarea subliniază importanța conștientizării și transformării acestor influențe pentru a ne îmbunătăți relațiile. Esențial de reținut din acest capitol este Teoria Atașamentului, care sunt cele patru tipuri de atașament și identificarea stilului de atașament personal, dar și al partenerului. Principalele stiluri de atașament sunt: Anxios (nesiguranță în relații, dependență emoțională, frică de abandon, nevoie constantă de validare), Evitant (evitarea intimității emoționale, teama de angajament, distanțare emoțională, independență exagerată), Dezorganizat (comportamente contradictorii, dificultate în reglarea emoțiilor, răspunsuri neașteptate la stres), Securinzant (gestionare sănătoasă a emoțiilor, respect pentru spațiu personal, capacitatea de a exprima și primi afecțiune).
În cel de-al patrulea capitol, Cum ne putem transforma prin cunoaștere?, cititorii sunt îndrumați să exploreze metodele prin care se pot transforma prin cunoaștere și autocunoaștere. Niculina Gheorghiță prezintă atitudini și instrumente precum comunicarea verbală non-violentă, introspecția și manifestarea autentică în relație. Aceasta evidențiază, de asemenea, și nevoile fundamentale ale ființei umane într-o relație (nevoia de a fi iubit, văzut, apreciat, acceptat) și importanța practicării principiului „oferă mai întâi pentru a primi”.
În cel de-al cincilea capitol, Niculina Gheorghiță se concentrează pe procesul de vindecare a rănilor din copilărie și pe importanța iertării în relație. Autoarea oferă sfaturi practice despre cum să ne susținem reciproc în vindecarea cu partenerul și cum să cultivăm o atmosferă de primire și dăruire în relație.
Ultimul capitol introduce cititorii în metodele terapiei IMAGO, oferind strategii și tehnici pentru a atinge iubirea deplină și armonia în relație. Niculina Gheorghiță subliniază importanța vindecării individuale și reconectării dintre parteneri pentru a crea o relație sănătoasă și echilibrată.
Prin intermediul cărții „Partenerul de cuplu, resursă de vindecare” Niculina Gheorghiță ne încurajează să ne conectăm cu propria noastră esență, să ne ascultăm intuiția și să ne folosim puterea minții pentru a crea relații sănătoase, împlinite și armonioase. Este un apel la acțiune pentru fiecare dintre noi să ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră fericire și să ne angajăm într-un proces continuu de autotransformare și evoluție spirituală.
Vindecarea și dezvoltarea personală sunt până la urmă procese interconectate care necesită o abordare holistică, iar fiecare capitol și exercițiu din carte servește drept un pas către auto-descoperire, echilibru și iubire de sine și de ceilalți.
