Va cantariti duminica si incepand de luni, timp de 7 zile, respectati urmatorul meniu: – Micul dejun – o ceasca de ceai amar sau cafea neagra cu putin zahar. – Al doilea mic dejun (ora 10:00) – 40 g branza. – Pranzul – un ou tare, 120 g carne la gratar, 20 g branza. – The post Regimul de slabit Marychny – Slabesti 2-3 kilograme in 7 zile appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor Lapte si preparate din lapte Alimentul (100g) Proteine Lipide Glucide Calorii Lapte de vaca integral 3.5 3.5 4.5 65 Lapte de vaca normalizat 3.5 1.7 4.9 50 Lapte smantanit 3.5 0.1 5.0 36 Lapte de bivolita 5.0 8.0 5.2 116 Lapte de oaie The post Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie. Proteinele sunt elemente plastice indispensabile organismului pentru constructia si repararea celulelor si tesuturilor uzate, ca si pentru formarea anticorpilor. Glucidele sunt elemente esentiale energetice. Lipidele contribuie la aportul The post Cura de slabire si Alimentatia appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Mancaruri ce trebuie alese Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia. Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol. Afine: Sunt benefice pentru rinichi si imbunatatesc dezintoxicarea. Ananasul: Ajuta digestia. Usturoiul: Un antibiotic natural, reduce presiunea sangelui si riscul aparitiei cheagurilor de The post Alimente pentru slabit appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura trebuie urmata The post Dieta pentru schimbarea metabolismului – 10- 20 kg in 13 zile appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Luni Mic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orez Pranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersica Cina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu ulei Marti Mic dejun: ceai, 2 felii de paine prajita, 2 linguri The post Cura de slabire: Slabeste 5 kilograme pe luna appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Cred ca acest capitol este singurul putin mai complicat de citit si mai dificil de asimilat, din cauza caracterului sau tehnic, lucru pentru care veti avea bunavointa sa ma iertati. Restul cartii va putea fi citit, daca vreti, ca un roman. De-a lungul intregii expuneri, voi mentiona diverse categorii de alimente. Se cuvine sa stiti The post Regimul Disociat de Slabit – CLASIFICAREA ALIMENTELOR appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Am gasit dieta asta din intamplare si am inceput-o ieri. Cafeaua o beau cu 10ml de lapte si un pliculet de zahar de 2.5g un cubulet e prea mult pentru mine.Apoi la pranz am cumparat spanac la cutie, fiet deja, l-am incalzit si am amestecat cu ouale si rosia. Eu mananc orice , dar a The post Dieta Cristinei – Membru Infoslabire appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Cu siguranta te intrebi cum sa te machiezi vara, avand in vedere ca transpiratia le-ar putea da ceva de furca fardurilor. In plus, vrei sa fii in pas cu moda, lucru care nu este tocmai usor daca nu stii ce se poarta. Iata ce iti recomandam noi. Machiaj Profesional In primul rand trebuie sa reduci The post Cum te machiezi vara? appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 10-15 kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele The post Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Se slabesc 5 kilograme in 5 zile Regula dietei este sa se consume doar un singur aliment pe zi: prima zi: paine graham sau integrala a doua zi: lactate-oricat si orice fel a treia zi: legume a patra zi: fructe a cincea zi:carne Eu am tinut-o si am slabit intradevar 5 kilograme . Nu recomand The post Reteta de slabit foarte sigura appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Cum slabim cand ne-am pierdut silueta Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Greutatea ideala: femei 172 cm 35 ani – 58 kg 45 ani – 59 kg 55 ani – 60 kg 70 ani – 60 kg barbati 182 cm: 35 ani – 80 kg 45 ani – 82 kg 55 ani The post Cum slabim cand ne-am pierdut silueta appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Este ceva mai mult decat o metoda pentru slabit: functia ei este curatarea completa a organismului. Ajunarea totala (21 de zile) poate fi facuta numai sub supraveghere medicala, intr-o clinica de specialitate (nutritie), dar semiajunarea (de la 1 la 2 zile) – varianta prezentata in continuare – poate fi urmata si acasa. Cele trei elemente The post Cura de slabit – Semiajunarea appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Pestele furnizeaza acizii grasi necesari organismului Deoarece studiile au aratat ca în cazul copiilor hiperactivi creierul este mai sarac în acizi grasi suprasaturati decît în cazul celor normali, o modalitate de tratare ar fi aceea de a mari cantitatea de astfel de acizi pe care o ingereaza copilul. Cea mai bogata sursa este pestele gras: The post Regim alimentar pentru copii hiperactivi appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe
Bruno Vassari lanseaza concursul care te trimite direct la Barcelona. Cu sediul central situat in centrul Barcelonei la mai putin de 5 minute de La Rambla si Placa de Catalunya, Bruno Vassari este unul dintre brandurile de Cosmetice Profesionale de traditie din Spania. Gandit pentru a imbina placutul vizitarii unuia dintre cele mai frumoase orase The post Bruno Vassari te trimite la Barcelona! appeared first on Hacked by Ashura.
Citește mai departe