neagu Ionut

Articole postate de neagu Ionut

  • Desert cu puține calorii, fără zahăr: perfect pentru curele de slăbire 139

    Vrei să mănânci desert, dar îți este frică să nu te ingrasi sau esti la dieta? Nici o problemă. Reteta de astăzi este destul de simplă, gustoasa, satisface nevoia de dulce si este dietetica. Pentru a o face dulce, folosesc miere dar voi puteti folosi un anumit tip de indulcitor, daca vreti. Chiar va recomand […] The post Desert cu puține calorii, fără zahăr: perfect pentru curele de slăbire appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Detoxifierea CORPULUI – Cum te Ajuta o Cura de Detoxifiere? Vezi ce trebuie să mănânci 131

    Ne aflam in acea perioada a anului in care majoritatea femeilor se gandesc sa tina o dieta. Fie pentru ca vor sa slabeasca pentru a arata fabulos pentru sarbatori, fie pentru a preintampina acumularea unor noi kilograme in preajma sarbatorilor. De asemenea, cura de detoxifiere poate fi o buna modalitate de a-ti tonifia organismul, de […] The post Detoxifierea CORPULUI – Cum te Ajuta o Cura de Detoxifiere? Vezi ce trebuie să mănânci appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Dieta cu cartofi – Dai jos rapid 5 Kilograme în doar câteva zile. Vezi exemple de meniu 150

    Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile. Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, […] The post Dieta cu cartofi – Dai jos rapid 5 Kilograme în doar câteva zile. Vezi exemple de meniu appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Dieta Atkins – O dietă cu PROTEINE cu care slăbești RAPID și EFICIENT. Vezi meniurile și pașii pentru fiecare zi 162

    Dieta Atkins se bazeaza pe reducerea drastica a tuturor surselor de hidrati de carbon. Aportul caloric este dat de consumul de grasimi care duce la un dezechilibru al metabolismului. Dieta atkins a aparut in anul 1975, cand inventatorul ei, Robert Atkins a cautat modalitatea sa slabeasca incercand si experimentand diferite regimuri pe el. Studiile sale […] The post Dieta Atkins – O dietă cu PROTEINE cu care slăbești RAPID și EFICIENT. Vezi meniurile și pașii pentru fiecare zi appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Știai că dulciurile îți SCAD de fapt energia? Chiar dacă simți un plus de energie pe moment, pe termen lung acestea nu te ajută 136

    Starile accentuate de oboseala pot fi cauzate de consumul de dulciuri. Acest lucru este posibil din cauza faptului ca zaharul are numeroase efecte negative asupra organismului. Cum actioneaza? Zaharul creste rapid, dar temporar nivelul de glicemie. Daca imediat dupa ce ai consumat produse bogate in zahar resimti o senzatie de bine, afla ca aceasta stare […] The post Știai că dulciurile îți SCAD de fapt energia? Chiar dacă simți un plus de energie pe moment, pe termen lung acestea nu te ajută appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Știai că există fructe și legume care îngrașă? Iată ce fructe și legume ar trebui să mânânci pentru a da jos kilogramele în plus 145

    In acest sezon cald al anului este foarte bine sa abuzati de fructe si legume cat puteti. Pe langa faptul ca are o multime de beneficii pentru mentinerea tineretii si a greutatii ideale, acestea scad nivelul colesterolului si te protejeaza de afectiunile cardiace. Odata cu venirea verii vrem sa iesim cat mai des la iarba […] The post Știai că există fructe și legume care îngrașă? Iată ce fructe și legume ar trebui să mânânci pentru a da jos kilogramele în plus appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Apa cu LĂMÂIE- poți scăpa de 10 kilograme în 60 zile. Realist, ușor și FĂRĂ RISCURI 191

    Apa cu lămâie are multiple beneficii, nu mai este un secret pentru nimeni. Numeroase diete au inclus-o în ritualul zilnic, chiar dacă nu vrei să slăbești, apa cu lămâie îți va da energie și hidratare, dacă o vei consuma imediat după trezire. Apa cu lămâie are un secret care te poate ajuta cu adevărat să […] The post Apa cu LĂMÂIE- poți scăpa de 10 kilograme în 60 zile. Realist, ușor și FĂRĂ RISCURI appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • 4 Verdețuri DE PRIMĂVARĂ – Bune pentru siluetă. Încearcă salatele cu ele 164

    Primavara este momentul potrivit pentru a tine o dieta, deoarece exista pe piata numeroase fructe si legume care pot fi incluse in dieta de zi cu zi. Salata verde, spanacul, leurda, ceapa, stevia, frunzele de papadie, mararul, patrunjelul- toate au un rol important in procesul de detoxifiere al organismului si, implicit, in diminuarea depozitelor de […] The post 4 Verdețuri DE PRIMĂVARĂ – Bune pentru siluetă. Încearcă salatele cu ele appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Dieta cu care slăbești eficient. Mânânci 8 ore și 16 postești 188

    Această dietă nu are alimente pe care nu ai voie să le mănânci, dar e interzis să mănânci peste măsură. Autorii cărții „Eight Hour Diet”, David Zinczenko și Peter More, au elaborat un plan de pierdere în greutate în care să poți mânca tot ceea ce îți dorești. Cartea a apărut recent – acum câteva […] The post Dieta cu care slăbești eficient. Mânânci 8 ore și 16 postești appeared first on Slabeste Usor.

    Citește mai departe

  • Iată ce alimente nu e bine să le consumi pe stomacul gol 310

    Ești ceea ce mănânci – toată lumea a auzit de această zicală. Sănătatea noastră e influențată însă și de ce facem înainte de masă. Iată câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci pe stomacul gol: 1. Nu trebuie să iei medicamente anti-inflamatorii pe stomacul gol. Nu ar trebui să iei aspirină, paracetamol sau […] The post Iată ce alimente nu e bine să le consumi pe stomacul gol appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

  • Efectele benefice ale curmalelor – Iată pentru ce sunt acestea recomandate 301

    Alimentându-ne doar cu curmale și apă, avem posibilitatea de a supraviețui ani întregi. Curmalele – un fruct extraordinar, care în multe țări este descris drept unul ce întărește sănătatea și prelungește viața. Se spune că în China există un grup de oameni centenari, ce au ca aliment de bază curmalele. În orice caz, aceste fructe […] The post Efectele benefice ale curmalelor – Iată pentru ce sunt acestea recomandate appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

  • Stafidele – Un pericol pentru silueta ta?... 307

    Stafidele sunt cele mai populare fructe uscate, folosite atât la pregătirea deserturilor tradiţionale, cât şi la prepararea salatelor sau a mâncărurilor exotice. Acestea se obţin din struguri fără sâmburi, cultivaţi de-a lungul ţărmului Mării Mediterane, în Grecia, Cipru sau Turcia, prin uscare la soare sau în cuptoare speciale. Nu îngraşă Stafidele sunt bogate în fructoză, […] The post Stafidele – Un pericol pentru silueta ta? appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

  • Usturoiul în lapte de vacă – Remediul natural pentru nenumărate afecțiuni 301

    Aceasta bautura este un remediu medicinal si face minuni in privinta sanatatii, in general. Se numeste lapte cu usturoi, deoarece se prepara dintr-un amestec de usturoi si lapte cald. Rețetă Ingrediente 500 de ml de lapte 10 catei de usturoi curatat si pisat 2 sau 3 lingurite de zahar brun 250 de ml de apa […] The post Usturoiul în lapte de vacă – Remediul natural pentru nenumărate afecțiuni appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

  • Cura cu usturoi în 5 zile – 1 cățel pe zi și slăbești rapid 295

    Toate studiile medicinale arată că usturoiul este un antibiotic natural. Consumat pe stomacul gol, de preferință înainte de micul dejun, luptă cu bacteriile nocive care se află în stomac. Medicii au găsit usturoiul ca fiind cel mai sigur și mai de nădejde mod de a combate hipertensiunea. Nimeni nu știe exact din ce cauză. Unii […] The post Cura cu usturoi în 5 zile – 1 cățel pe zi și slăbești rapid appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

  • Sfaturi de la Mihaela Bilic – „Nu combina aceste alimente..” 302

    Medicul nutriționist Mihaela Bilic a scris pe pagina sa de facebook ce rețetă funcționează atunci când vrem să slăbim. Concluzia: trebuie să avem grijă la ce mâncăm, cât mâncăm și la cum asociem alimentele. Redăm, mai jos, postarea integrală: Ce e mai eficient pentru slăbit:puțină mâncare sau puține calorii? ? Teoria pe care se bazează […] The post Sfaturi de la Mihaela Bilic – „Nu combina aceste alimente..” appeared first on Slabesteusor.info.

    Citește mai departe

Articole recente

© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile