Atunci când temperaturile sunt mai scăzute, tutoror ne plac băuturile calde sau chiar fierbinţi, dar totuşi care sunt avantajele şi dezavantajele acestora asupra organismului nostru?
Cafeaua are un renume controversat, dar partea bună este că băutorul de cafea este mai alert şi are o cantitate mai mare de antioxidanti în organism. Consumul moderat a fost asociat cu un risc redus de boli de inima şi diabet de gradul al 2-lea. Dar prea multă cafea poate avea efecte negative pe termen lung asupra sănătăţii. Mulţi oameni pot tolera echivalentul a 1-2 espresso sau 2-3 căni de cafea instant pe zi, important va fi să asculţi ce-ţi spune organismul.