Partea 2 Cantitatea necesara de proteina Proteina este macronutrientul cel mai popular atunci cand vine vorba despre alimentatie in fitness. Acest lucru a generat dezbateri referitoare la cantitatea optimala de proteine pentru persoanele care fac sport. Contrar parerii generale, componentul de baza al celulei musculare nu este proteina, acesta este apa. In timp pasionatii de fitness
Citește mai departeClasamentele şi statisticile meciurilor le puteţi urmări pe IasiDartsClub.Ro:Vezi Liga 1'Vezi Liga 2'Vezi Liga 3 - Seria AVezi Liga 3 - Seria BAflați mai multe » ...
Citește mai departeAu trecut sărbătorile ... ne întoarcem la antrenamente cu forţe proaspete şi chef de multe medalii de aur. Anul trecut echipa noastră de gimnastică aerobică a câştigat 5 (cinci) medalii de aur şi una de argint la competiţii naţionale.Pentru anul acesta ne-am propus câştigarea şi mai multor medalii în cadrul competiţiilor şi festivalurilor naţionale.În vară vom organiza un cantonament de pregatire la care pot participa fetele care sunt înscrise la gimnastică până la data de 25 februarie 2013.Cantonamentul se va desfăşura la Piatra Fânt
Citește mai departewww.zazzle.com **Vă dorim din suflet că acest an nou să vină cu multe speranţe împlinite, să aveţi bucurii pe care poate doar le-aţi visat şi să continuaţi cu mai mult spor şi cu mai multe satisfacţii ceea ce aveţi deja. La mulţi ani!!!**Echipa +Iași Darts Club
Citește mai departePartea 1 Orele meselor Pe langa numarul meselor pe zi, o alta intrebare frecventa este cea legata de perioada optima a zilei pentru luarea meselor si distribuirea corecta a acestora pe parcursul zilei. Inainte de aparitia metodei de post intermitent rolul primei mese, de dimineata era considerat cel mai important in stoparea proceselor catabolice nocturne. Insa studiile si experienta
Citește mai departeIn lumea fitnessului exista diferite tipuri de diete si recomandari referitoare la o alimentatie corecta si echilibrata, fiecare avand specificul sau. Recent, au fost efectuate mai multe studii in acest domeniu si astfel apar informatii noi care permit o mai buna intelegere a fiziologiei organismului. In continuare vom analiza niste principii fundamentale, care pot fi intalnite (cateodata
Citește mai departeMâine 22.12.2012 vă aşteptam la ultimul concurs oficial de darts din 2012. Aşa că toţi moldovenii cu săgeţile lustruite pot veni în Club Viper începând cu ora 10. Ca de obicei Federaţia ne face cadou de 2X mai multe puncte în clasamentul FDR.Spor la antrenamente şi Joc Bun!!!Poze de la Eveniment Click AICI!
Citește mai departePunct final celei de-a doua ediţii a Iaşi Darts League, competiţia ce vrea să devină concursul de bază la nivel local. Meciuri foarte disputate în finala care a opus cei mai buni 4 jucători din sezonul regulat, lucru care se poate observa din rezultatele meciurilor: în semifinale Cristi R - Huck 8-6 şi Vali R - Marius T 8-6, iar în ceea ce priveşte finală rezultateul 11-10 în favoarea lui Vali R spune tot! Nu putem spune decât că ne bucura competiţia şi efortul depus de aceşti jucători pt a ajunge aici; Felicitări tuturor participanţilor şi ne vedem în ianuari 2013 când va începe ediţia 3; În afară de acestea amintim şi retrogradările/promovările: astfel Alex Ariton şi Daniel Patrascu, retraşi au fost consideraţi retrogradaţii din Liga 1, în locul lor urcând Cristi Năzare şi Bogdan Racariu, primii din liga 2. CM(retras) şi Alin Dionisian au retrogradat din liga 2, iar în ceea ce priveşte cei 4 promovaţi din liga 3, putem spune sigur despre Dragoş Hutanu
Citește mai departeUrmătorul eveniment din perioada 30 Noiembrie - 1 Decembrie 2012 este Cupa Transilvania la Darts. Invitat special în cadrul acestei competiţii: Wayne Mardle.Aflați mai multe » ...
Citește mai departeÎn acest weekend va avea loc finală celei de-a 6-ea ediţii a concursului local de darts; cei mai buni 12 jucători din acest sezon se vor înfrunta duminica 25. Noiembrie, începând cu ora 14.00 la Viper Club încercând să plece acasă cu cel de-al 6-lea titlu Iaşi Darts Master.În grupele intiale se afla:Grupa ABogdan RacariuTudose DanielIonuţ Madalin DancianuBorş Emil GabrielGrupa BHuckVali CiacâruMarius TanasaCristea Florin Primii doi din fiecare grupă se vor alătura celor 4 calificaţi direct: Cristi Romila, Vali Rusanovschi, Iulian Petac şi Florin Boca în grupele Finale. Sistemul deja binecunoscut, cel mai bun din 7, la 3-3 se consideră meci egal. Sezonul regulat a fost câştigat de Cristi Romila, care a acumulat 274 de puncte, 6 de 180 şi 8
Citește mai departe